Пошаговая система: как проработать нарушения пищевого поведения и услышать себя.
Пошаговая система:
как проработать нарушения пищевого поведения и услышать себя.
Старт 3 ноября
Мини-курс Марии Кадырлеевой 
Мини-курс
Марии Кадырлеевой 
«Тело имеет голос»
Продажи закрыты
Проблема не в силе воли.
Просто ваш внутренний “настройщик” питания сбился.
Вы пробовали считать калории, ограничивать сладкое, питаться «по правилам»… но снова возвращались к перееданиям?
«Тело имеет голос» — это короткая программа осознанного восстановления отношений с едой и собой
«Тело имеет голос» —
это короткая программа осознанного восстановления отношений с едой и собой
Почему привычные инструменты не работают
Где вы теряете контроль над питанием
Финальный эфир с разбором ваших вопросов от Марии Кадырлеевой
Как перестать «воевать» с телом и научиться его слышать
2 урока, которые помогут понять:
Всего 3 часа вашего времени за неделю, чтобы разобраться с главными причинами.
Вам знакомо это?
Еда стала способом снять стресс
Вес стоит, усталость не проходит
После срывов — чувство вины
Ем по правилам,
но внутри тревожно
Постоянно думаю,
что «ем неправильно»
Эта программа — чтобы вы:
4
Почувствовали контроль, основанный на заботе
1
Перестали считать калории и винить себя
5
Вышли из замкнутого круга “срывов и ограничений”
3
Смогли есть спокойно — без чувства вины
2
Поняли сигналы своего тела
Наполнение курса
Урок 1. Диагностика
Урок 2. Фундамент
Финальный прямой эфир
Осознайте, что дело не в слабой воле — а в нарушении пищевого поведения, которое мешает даже правильным методикам.
Почему привычные инструменты не работают
Урок 1. Диагностика
Ключевые темы:
Что такое НПП простыми словами
Почему «диета» часто делает только хуже
Как тревога и перфекционизм искажают восприятие голода
Мы проведём диагностику по 4 направлениям:
Психоэмоциональная: дневник эмоций и пищевых импульсов, опросники на тревогу и пищевое поведение — увидите, где именно у вас болит.
Поведенческая: анализ вашего пищевого протокола и выявление когнитивных искажений — тех самых ментальных ошибок, которые мешают вам жить.
Лабораторная: чек-лист анализов, которые нужно проверить — некоторые отклонения усугубляют нарушения пищевого поведения.
После этого дня вы увидите свой клубок целиком. И поймёте, с чего начать распутывать.
Нутритивная: оценка рациона методом 24 часов — что вы едите на самом деле и чего не хватает.
Безопасные техники для первых шагов к нормализации питания.
Как перестать воевать с едой
Урок 2. Фундамент
Ключевые темы:
Как перестать делить еду на «хорошую» и «плохую»
Что делать, когда хочется “заесть” стресс
Как разговаривать с внутренним критиком
Практики:
Чек-лист «Ментальные ошибки»
Базовый шаблон питания
Как построить свою систему питания
Финальный прямой эфир
Системный разбор, как использовать инструменты питания без контроля и стресса.
Пошаговый план внедрения новой системы.
Приглашение в закрытую группу коррекции пищевого поведения Марии Кадрылеевой.
Стоимость участия
2 полных видеоурока программы
Рабочие материалы и раздаточные чек-листы 
€33
€133
Старт 3 ноября
Прямой эфир с ответами от Марии
Доступ к записям
Продажи закрыты
Дни
Час
Мин
Сек
До закрытия набора осталось:
10:10:10:10
Это первый шаг к спокойным отношениям с едой, телом и собой.
Продажи закрыты
Пора перестать «чинить» себя и начать слышать.
Это не просто курс.
Продажи закрыты
Послание от Марии Кадырлеевой
“Вы можете жить иначе.
 Управлять собой — а не позволять привычкам управлять вами.
Всё начинается с одного шага —
услышать себя.”
ИНН 860229065914
тел: 89214479708
email: info@pro-pitanie-mk.ru
ИП Кадырлеева Мария Каранфиловна
Политика конфиденциальности
«Тело имеет голос»