Участница пришла в программу «Группа коррекции веса и пищевого поведения» после опыта самостоятельного похудения с 94 до 57 кг.

Долгое время удавалось удерживать результат, однако с наступлением климакса вес вернулся на +13 кг.

Это стало эмоционально сложным периодом и ощущением потери рабочей системы.

«Как будто передо мной куча пазлов, но нет инструкции, как их собрать».

Попытки обратиться к эндокринологам и диетологам не дали ответа, который бы её устроил — рекомендации часто сводились к идее «смириться с климаксом», что она не принимала, так как знала: устойчивое здоровье и стройность в этом периоде возможны.

Приходя в программу, она не ожидала сильного результата — скорее хотела проверить, «работает ли вообще хоть что-то на ней».

Но уже в процессе произошло постепенное выстраивание системы.

Она начала применять знания на практике и наблюдать за реакцией тела.

Со временем «пазл сошелся»: вес пошёл вниз, исчезли вечерние приступы переедания, которые ранее воспринимались как неконтролируемые.

Дополнительно изменилось общее состояние: появилось спокойствие в отношении еды, снизилась тревожность и внутреннее напряжение.

Ключевым результатом стало то, что еда перестала быть источником стресса и триггером эмоциональных реакций.

Также участница отмечает важную роль поддержки в группе, атмосферы безопасности и живого общения, а также личного подхода Марии, где можно было получать ответы даже на непрямые, но важные вопросы.

Сейчас она воспринимает этот опыт как точку опоры и систему, к которой можно возвращаться и дальше. И отдельно подчеркивает:

«Я на сто процентов получила то, за чем приходила, и даже больше».

Участница проходила программу «Группа коррекции веса и пищевого поведения».